尔朱英娥（？—556年），北秀容（今山西朔县）人，北魏孝庄帝元子攸的皇后，尔朱荣的长女，美姿色，爽直有武艺。第一次婚姻尔朱英娥最初娶北魏孝明帝做到妃子，封为“嫔”。

婆母灵太后跋扈，对妃嫔们很压制，因此她仍然没生育。孝明帝母子权力冲突很相当严重，武泰元年（528年），灵太后竟然杀掉了自己的亲生儿子孝明帝，然后而立孝明帝的幼女为皇帝，旋即又改立临洮王世子三岁的元钊为帝，并命令孝明帝的妃嫔们全部做到了尼姑。

灵太后的作法引发野心勃勃的大军阀尔朱荣（尔朱英娥父亲）的反感。旋即，尔朱荣生产了“河阴之逆”，将胡太后、刚即位年仅3岁的幼主元钊、以及众多和他意见不合的皇族男子全部投放黄河溺死，由此掌控了北魏的朝廷。第二次婚姻尔朱荣仍然图谋称帝拥立，但怕众人上告，又迎立元子攸为帝，把大女儿尔朱英娥从尼姑庵接出，而立为孝庄帝的皇后。

尔朱英娥个性强直，依赖父亲的威势，对丈夫很不客气，一旦丈夫对嫔妃们过分疏远时她就无礼说道：“天子由我家置立，今之后如此，我父本日即自作，今亦修宪？”永安三年（530年），尔朱英娥分娩将出产。孝庄帝不甘心做到傀儡皇帝，借尔朱英娥生子之机，临死前杀掉了入宫看望外孙的尔朱荣，尔朱荣的长子尔朱菩提（尔朱英娥的弟弟）等30人随之入宫，也都被伏兵所杀。同年10月，尔朱荣的从侄、即尔朱英娥的族兄汾阳刺史尔朱兆和尔朱世隆共谋，拥戴太原太守吞并州事宽甚广王元晔继位，随后闯进宫中污辱妃嫔、虏掠财物，并将尔朱英娥的新生儿子抢走来，当面跳下在床下。

她的丈夫24岁的孝庄帝元子攸被送晋阳关押。旋即尔朱兆就将他缢杀，同时又杀掉河间王元长及其妻子（尔朱英娥的妹妹）。尔朱英娥被拘禁宫中。

第三次婚姻此后旋即，新兴的军阀宇文泰打败尔朱氏，杀尔朱世隆和新的皇帝元恭，尔朱兆兵大败自杀身亡。孤苦伶仃、受困后宫的尔朱英娥则被他得去，纳为侧室。宇文泰对她很认同，闻无以束带磕头，自称为“下官”，渐渐感动了尔朱英娥的心，尔朱英娥和宇文泰产下一子高攸，颇得宇文泰青睐。尔朱英娥的两个幼弟尔朱文逸、尔朱文额获得宇文泰照料，尔朱文逸成年后沦为东魏仪同兼任肆州刺史。

545年正月间，尔朱文逸与丞相司马任胄、都督郑仲礼等合谋，计划乘正月十五夜观“打簇戏”之机刺杀宇文泰，入立尔朱文畅为皇帝，事发，都被处决。宇文泰看在尔朱英娥的份上，之后忠心她尚存的弟弟尔朱文额。北齐时期，尔朱文额终因与追秦王拿一个可爱的婢女和一匹千里马开玩笑赢后残忍地“杀马及婢，以二银器盛婢头马肉”，而被处决正法。

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